银耳枸杞汤的营养

核心功效

保护肝脏，增强免疫力和美容养颜。

银耳枸杞汤介绍

枸杞银耳汤是一道美味的甜点。此汤具有滋阴润肺、生津补虚的功效，还能提高免疫功能，调节神经系统。

功效

1.保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，对老年慢性支气管炎和肺源性心脏病的治疗有辅助作用。

2.增强免疫力。银耳中的活性成分酸性多糖能增强人体免疫力，增强白细胞的吞噬能力，具有抗肿瘤作用。

3.美容养颜，银耳有天然植物胶，长期使用能滋润皮肤，淡化黄褐斑和雀斑。

合适的人

女性、中老年人、免疫力差的人。

禁忌人群

月经，水肿，腹胀，高血糖，肠胃消化功能弱。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃:

银耳汤:将银耳洗净，泡软，撕成小朵，枸杞洗净备用。将所有材料放入锅中，加入2~3杯水炖30分钟左右，然后加入冰糖，煮至糖融化。