1.每天晚上睡觉都会做梦，说明睡眠浅，睡眠质量不太好。
2.睡觉做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦。正常人的睡眠可分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦多发生在浅睡眠期。
3.如果你觉得自己做梦多，说明你浅睡眠的时间多，深睡眠的时间不够。只有深度睡眠才能让你的大脑和身体得到充分的休息和调整。虽然每天晚上都会做梦，但是如果第二天早上起床后还是觉得精力充沛，没有白天的困倦，不影响白天的工作和学习。这种现象很正常，不用理会。
