1.干燕窝要泡过炖过才能吃。燕窝的做法:成人每次3-5g，用量尺度好。
2.浸泡4-8小时，放在通风处。
3.轻软扩张后，夹出小燕子羽毛，清洗鸟巢。
4.将燕窝按质地撕成细条，用手指磨燕头。
5.将燕窝倒入炖锅中，用纯净水浸泡。
6.最后，盖上盖子，在蒸锅里炖2个小时，然后上桌。
