仲夏一般指农历五月。《名释》:“中，中也，字在中也。”盛夏是夏季的中月，即干支历12月建立的午月，也指农历5月。古语中孟、中、吉指的是前、后、后；或“伯”、“仲”、“舒”。因此，钟的意思是二，而仲夏是指夏季的第二个月，一般是农历的五月。
根据阳历，夏梦大概是五月，仲夏是六月，夏季最后一个月是七月。因为夏至太阳直射在我们的头上，夏至一般是阳历的6月21日或6月22日，阳历的6月就是仲夏。
农历五月已经到了盛夏，天气比较热。要及时补水，少喝饮料。当你口渴时，不要喝太多的水。你应该适当加入淡盐水。尽量减少外出。如果要出门，要在皮肤上涂防晒霜。夏天最好穿浅色衣服。
夏天不要吃得太清淡。夏天活动时间长，出汗多。可以多吃些鸭肉、瘦肉、鱼、蛋等营养丰富的食物。
