重阳节的习俗有:爬山、晒秋、宴寿、放风筝、吃重阳饼、祭波塞冬、祭祖、赏菊、饮菊花酒等。
1.爬山:爬山的习俗由来已久。爬山的习俗源于古人三种方式，一种源于古人的崇山；二是来自“清气升浊气沉”的气候；三是乘晴空升天。
2.秋天晒太阳:重阳节是赏秋的最佳时节，中国南方的一些山村还保留着“晒秋”的特色。去乡村领略民俗，享受秋日阳光，已经成为乡村旅游的一种时尚。
3.九皇会:九皇会源于对星星的崇拜。古语有云，“九帝重阳会，北斗寿”。九个皇帝由北斗七星、左夫和游弼组成。
4.享受盛宴，祈求长寿:在重阳节，有盛宴，祈求长寿的习俗，寄托了人们对老年人健康长寿的祝愿。在中国南方的一些地方，敬老宴寿的习俗仍然很流行。
5.放风筝:重阳放风筝是为了“带来好运”和“带来好运”。风筝飞得越好，祝福越强烈。放风筝的人不仅不能弄断丝线，还得想尽一切办法保护丝线，因为丝线断了，“好运”“福报”也会飘走。
6.吃重阳糕:因在重阳节吃而得名。它是重阳节的传统时令食品。重阳饼从宋代开始流传。因为“饼”和“高”同音，表示步步高升。
7.祭祀波塞冬:重阳节是秋季的大节日，港澳台等地特别重视在这一天举行的祭祀波塞冬的活动。
8.祭祖:古代民间有祭祖祈福的传统。其传统习俗至今仍在岭南地区流行，人们每年重阳节都会举行互动祭祖。
9.赏菊:重阳节历来有赏菊的习俗，所以古代也叫菊花节。赏菊习俗源于菊花文化。自三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊、作诗成为时尚。
10.喝菊花酒:在重阳节，中国民间有喝菊花酒的传统习俗。在古代，人们将菊花酒视为重阳节必饮的“招财酒”，以消灾祈福。
