湿气重应该怎么调理

轻芒2022-08-30 16

湿气重怎么调理几招轻松“赶跑”体内湿气

1、常吃山药、茯苓等食物。

2.适度运动，避免晚上运动。

3.经常喝温水，避免吃冷的食物。

4.每天晚上睡觉前泡脚

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