做作业用白光还是暖光好

1.相对来说，写作业的时候用暖光比较好，因为暖光的光是黄色的，它的光谱分布是一样的。它的亮度比较稳定，适合写作业。在选择光源时，只要亮度合适，就不会造成桌面反光，太亮的光线也会造成视觉疲劳。也容易刺到眼睛。如果可能的话，尽量在没有阳光直射的自然光下做作业。

2.黄光和白光的区别:

(1)黄灯。

暖光是黄光。对于长期使用台灯的人来说，黄色的灯会比白色的灯更节能。所以一般黄光是节能灯，辐射小，降低了用电成本。其实对于大多数人来说，灯具用的是白光还是黄光，主要在空之间执行。他们喜欢在卧室和客厅使用黄光，因为它更温暖，更有情感。

(2)白光。

很多人在选择台灯的时候都很困惑是白光还是黄光，但大多数人对白光的适应能力更强。其实白光下看书更护眼。只要光线适应性强，不要太短也不要太高，在人眼可接受的范围内。所以如果不是黄光，那肯定是保护眼睛的。