夏天快到了，夏天很热。
除了空，西瓜和冷饮。
玩水、游泳等活动备受青睐。
像这样
这样的
还有这个...
但是，无论是休闲娱乐，日常锻炼
或专业培训
“安全”是重中之重
近年来，儿童溺水事件频发。
也曾有人见义勇为，出手相救。
但是意想不到的事情发生了。
因此
预防溺水是每个人的必修课。
那么，如何预防溺水呢？
首先，选择一个安全的游泳场所
不要一个人去游泳。
更不用说未知的水情了。
或者去危险的水域游泳。
游泳应由老师或家长陪同。
池塘、水库、河流都不允许。
这是北京的密云水库。虽然风景很美，但是不会游泳啊！)
不管水好不好
你不能在水里游泳。
去有安全设施和救护人员的水域游泳。
不要贸然潜水浮潜
也不要在急流和漩涡中游泳。
其次，游泳热身，注意劳逸结合
在陆地上做好充分准备。
有助于避免下水后水温过低造成的刺激。
或者游泳时间过长。
导致抽筋
如果小腿或脚抽筋
不要惊慌。
可以用力踢或者拉抽筋的部分。
同时打电话求救
还是那句话，万一出事，先自救！
保持冷静
恐慌和挥舞手臂是禁忌。
尝试尽可能保持仓位
扔掉重物，放松一下
让身体浮在水面上。
当鼻子和嘴露出水面时，呼吸并呼救。
你可以抓住水中的漂浮物
获救时积极配合
当你发现有人溺水，你该怎么办？
营救溺水的人
救生圈、木板等漂浮物。
扔给溺水的人。
或者降低重心，过竹竿
然后拖到岸边。
如果没有急救设备，在有水的前提下
入水救护车
从后面接近溺水者，用手托住他的腋窝。
把他的脸露出水面，拉他回岸边。
当然可以
如果未成年人发现同伴落水
不要急着下水救人
大声呼救，及时向大人求助。
并拨打119、110或120。
溺水者被救上岸后，如何进行急救？
1。疏通口鼻堵塞。
让溺水的人面朝下。
用手指清除口鼻中的杂物。
2。呼吸心跳微弱。
或者是心脏停止跳动的溺水者。
同时进行快速人工呼吸和胸部按压。
3。如果溺水者穿着外套，尽快脱下来。
否则，湿外套会带走身体热量。
低温对溺水者的伤害。
4。尽快联系急救中心，将溺水者送往医院。
夏至到了。
清凉提神
记住安全第一！
记者:李春雨、田、陈忠禹
图片:、方哲、、孟、江汉、陈振海
编辑:陆、王启鸥、黄
