缩阴方法是什么
大部分女性朋友生完孩子后阴道都比较松弛，所以为了有更好的性生活，不得不进行阴道收缩。那么阴道收缩的方法有哪些呢？我这里有一些好的方法可以帮助你。现在我将与你分享它们。
缩阴一定要遵医嘱。缩阴患者平时饮食要注意清淡，不要吃辛辣刺激性的东西。最好不要吃咸菜。
阴道本身具有一定的修复功能。产后，妈妈可以通过一些练习，加强弹性恢复，促进阴道的紧密度。憋尿:排尿时，有意识地憋尿几秒钟，中断排尿，短暂停顿后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻炼，阴道周围肌肉的张力就可以得到改善。从而起到缩阴的作用。
缩阴可以通过缩阴手术来实现。平时可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。多吃开水，少喝饮料和酒。平时也可以多做体育锻炼。
这些都是缩阴的方法。缩阴一定要遵医嘱。平时应该以卫生为主，多吃富含维生素的食物。
