南瓜子的功效是什么
又到了吃南瓜的季节。我们都知道南瓜营养丰富，南瓜子也是。所以吃完南瓜，我们可以把它们留下，洗干净，晾干。让我们来看看南瓜子有什么作用。
如果家里有孕妇或者哺乳期的母亲，可以准备一些南瓜子。因为南瓜子有催乳作用，含有丰富的维生素、蛋白质和性激素，这些成分与促进乳汁分泌密切相关。所以适量食用南瓜子可以增加准妈妈的奶水。
南瓜子还能驱除胃里的蛔虫。每天吃30克左右的炒南瓜子，可以有效防止蛔虫的生长。在家炒南瓜籽一次十几分钟就行，不用加盐。市面上的南瓜子都是经过加工的，不建议在市面上购买。
南瓜子还能改善人体生殖系统的功能，对肾脏有很好的保健作用。用“天然荷尔蒙”这个比喻很恰当。男性经常吃南瓜子，可以预防前列腺问题。
南瓜子营养丰富，但是你也要记得不要吃太多，因为南瓜子也有一定的副作用，适量为好。
