1.晚上睡觉经常做梦，说明睡眠质量不太好。
2.做梦是正常的生理现象，每个人都会做梦。正常睡眠可分为浅睡眠和深睡眠，做梦多发生在浅睡眠中。如果你觉得自己经常做梦，说明你浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，所以睡眠质量不是很好。患者虽然经常做梦，但第二天早上起床后仍然精神饱满，没有白天嗜睡的现象，不影响白天工作学习的状态。这种现象很正常，应该忽略。如果经常做梦，第二天早上起来就觉得困，睡眠不足，说明做梦太多确实影响睡眠质量。
