嗓子干涩怎么办
嗓子干了怎么办？大部分是天气干燥，体火等原因造成的。所以喉咙干了怎么办？现在和大家分享一下。
首先，你应该注意保护你的喉咙，禁止饮酒，辛辣食物。里面有华素片。关键是要经常多喝水。饮食宜清淡易消化，辅以一些清爽细嫩多汁的食物。比如百合、冰糖、山药、薏米、粳米，都是滋阴润燥的。
其次，多吃蔬菜和水果也很有效，而且不伤害阳气。多煮稀饭是个不错的选择，比如菜粥、山楂粥，多吃些酸味的食物，比如乌梅、山楂，在季节交替的时候。
最后，局部对症治疗可以选择中成药，如李艳玲、草珊瑚含片、保安散等。可与泡茶饮品:金银花、麦冬、胖大海、生甘草等份配伍，用开水冲泡，经常服用。清咽饮:乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、玄参各50克，捣碎混合，每日3次，每次服用15克左右。
喉咙干怎么办？建议多吃新鲜水果蔬菜，多喝水。保持室内空气湿润。比如睡前拖地，或者在屋里放一盆水，都可以增加空气的湿度。
