怎么样能喝酒不脸红

1.千万不要在空肚子里喝酒:这个前提要保证，因为空肚子吸收酒精非常快，很容易醉。喝酒前可以选择喝点热汤或者吃点主食，可以减少酒精带来的危害。

2.多吃蔬菜:饮酒前后，应多吃绿色蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素，可以保护人体肝脏。所以，对于酒后脸红的问题，蔬菜是必不可少的。

3.拒绝混合饮料:喝酒时，千万不要喝碳酸饮料或前后混有酒精的饮料。这样做不仅会加快酒精的吸收和脸红，还会危及自己的健康问题。

4.控制速度:喝酒的时候，速度不能太快。酒精会在几分钟后进入血液，导致醉酒。所以如果能慢慢喝，身体会有足够的时间分解酒精，很难喝醉脸红。

5.吃酸奶和水果:如果做到以上几点，还是有脸红现象。酒后可以试着吃点酸奶和水果，会有效降低你酒后脸红的状态。

6.热敷:喝酒后脸红是血管扩张造成的。可以用湿毛巾热敷面部，可以加速血液循环，有效缓解毛细血管的扩张。

7.运动:从长远来看，最有效的方法就是运动。在增强抵抗力的同时，人体内储存的水分也会增加。可想而知，喝同样量的酒，会稀释血液中的酒精浓度，减少对人健康的危害。