贫血怎么办
贫血对我们身体的影响特别严重。贫血发生后我突然摔倒了。那么，贫血怎么办？下面给大家介绍一下。
第一，补充营养，饮食营养要合理，食物一定要多样化，不能偏食，不能挑食，否则会因为缺乏某种营养而引起贫血。多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁性贫血很有效。这是预防贫血的措施之一。
第二，加强体育锻炼。每天运动一小时，跑步、爬山等体育锻炼可以加强骨骼的造血功能，增加造血细胞。可以很好的预防贫血。
方法:对于贫血，目前国内流行茶疗。雪雁茶中含有阿胶，可以很好的改善贫血。同时也可以在平时服用一些补品，特别是补铁或者补血。
如果有贫血，要去医院检查，看看是什么原因引起的，还要注意饮食的均衡，尤其是营养的全面。
