出现小腿浮肿怎么办
人们的生活水平越来越高，但他们的活动却越来越少。而且很多人坐着工作，缺乏锻炼的时间，会导致各种身体疾病。小腿浮肿就是其中之一，那么出现小腿浮肿怎么办？以下是如何治疗。
方法一:建议你多做运动。每个人都知道运动的好处。它能保持健康，提高免疫力，保持良好的关节功能，防止肌肉衰退和劳损，促进血液循环等。所以平时要多运动，多锻炼。
方法二:建议你多注意腿部的运动。如果总是坐在那里，会造成血液循环不畅，神经麻痹疼痛，导致腿部水肿，双脚麻木。
方法:最后要强调的是，每天喝水的量要控制，每天喝2000 ml就够了。尽量少喝咖啡和茶。要有正常的饮食，保持正常的内分泌，当然适当的活动还是最关键的。
一般腿部水肿都是腿部血液循环不畅造成的。所以要想消除水肿的症状，就要尽量做一些放松腿部、促进血液循环的运动。适当的时候可以做一些按摩运动。
