拉肚子能减肥吗
现在朋友圈很流行一些酵素减肥，而且还很流行。但是女生对减肥毫无抵抗力，我也很想尝试，但是这种酶总会拉肚子，一天拉肚子好几次。下面就来分享一下拉肚子能不能减肥。
第一:长期拉肚子有助于减肥，但减肥最差的方式是偶尔拉肚子，对人体影响不大。但长期腹泻会导致肠道菌群失调，容易发生结肠炎、直肠炎、痔疮等疾病。
第二，拉肚子可以减肥，优点相当于节食。因为你吃进去的食物和营养在被吸收之前就被排泄掉了，你只是对嘴巴上瘾。减肥的危害显而易见。
第三，拉肚子只会暂时减轻体重，但容易造成脱水，内脏压力过大，会给身体埋下隐患。最重要的是，一旦你用这种方法减肥，你身体的很多部位都会出现皱纹。
减肥一定要科学，不能麻木的跟风，以免造成不必要的伤害。只要我们饮食合理，适当运动，养成良好的生活习惯，就能健康有效的减肥，一直保持完美的体型。
