吃什么预防乳腺癌
这几天摸胸，总感觉乳房有肿块。我以为我的月经来了，但我没有在意。但是这种情况持续了很久，然后去医院检查，说是乳腺癌，我也挺害怕的。下面说说吃什么预防乳腺癌吧。
饮食1:预防乳腺癌，平时可以多吃海带，因为女性的乳房是碘储存的主要场所。充足的碘水平是保证甲状腺功能充分和乳房结构正常所必需的。另外，多喝豆浆可以降低患乳腺癌的风险，这是乳腺癌的保护性因素。
饮食:预防乳腺癌，尽量不喝酒，少喝咖啡，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪食物，多吃低脂肪饮食。吃瘦肉，鸡蛋，酸奶。少吃咸、熏、烤的食物。但是你可以多吃鱼，你应该多锻炼。
饮食三:每天喝点红酒。美国最近的一项研究表明，红葡萄皮和葡萄籽中含有一种天然的抗癌物质，可以控制血液中的雌激素，防止雌激素水平过高刺激乳腺组织而使其恶性化。
乳腺癌的发病率越来越高，对我们女性的危害很大。除了积极配合治疗外，还要做好预防工作，定期进行乳腺自查，掌握正确的乳腺检查方法。
