吃什么食物可以清肝明目润肺
清肝明目是很多人非常重视的养生保健的一部分。清肝明目可以帮助患者远离疾病，让患者更加健康。接下来我们来说说哪些食物可以明目清肺。
第一:首先，明目的保健措施主要有滋肝肾阴、滋肝血、平肝潜阳、泻肝火。中国人用食物保护眼睛和改善视力的方法有很多。因为维生素A主要存在于动物的肝脏中，所以据说可以养肝养眼。
第二:有苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡萝卜等黄绿色蔬菜，胡萝卜素含量高。多吃新鲜蔬菜也可以保护眼睛。菊花具有养肝、清火、明目的功效，是人们喜爱的茶品。
第三，我们的近视患者必须多吃鱼、谷物、柑橘类水果和红色水果，以避免视力退化。但要注意那些加重近视的食物，尤其是糖、肉、全脂奶酪。你的菜单上应该有更多的大蒜。
清肝明目并不是一个复杂的过程。只要患者多吃维生素含量高的食物，就能很大程度上帮助患者清肺明目。
