1.可以喝一些清肝明目、养肝明目、益肾明目的中药制成的茶，也可以用单味中药或几味中药合用。
2.常用的清肝明目中药有白菊花、决明子等，夏季湿热。白菊花有清肝明目、清热解毒的功效；决明子具有清肝明目、清热润肠通便的功效，适合夏天饮用。枸杞有补肝肾、强筋骨、明目的功效。中药性温，冬夏皆宜，味甘，适合泡茶。
3.枸杞可以单独泡水，也可以和菊花、决明子、金银花等一起泡水。
