如何摆脱强迫症
我相信很多人总是被强迫症困扰，却不知道如何克服。其实每个人都有强迫症，只是程度不同。如果你有严重的强迫症，那么你必须努力克服它。我来和大家分享一下我的经历。
放松心态:当你患有强迫症的时候，放松心态，不去理会，做出无所谓的样子，告诉自己怎么样，你不在乎，用心理暗示来控制。
转移注意力法:当你患有强迫症时，可以转移注意力。放下正在琢磨和纠结的事情，去做点别的(急)。自然就不会再去思考和挣扎，也不会再有强迫症了。
惩罚制度法:通常情况下，可以在手腕上戴一个橡皮筋。当你患有强迫症时，可以用橡皮筋弹自己或捏自己，提醒自己或惩罚自己，不要让自己再患强迫症；室内，你也可以用尺子打自己，起到同样的作用。
日常生活中，多学习别人的为人处事之道，照着他们做的去做，同样的步骤，在心里告诉自己，他们能做到，我也能做到，他们不会混日子。同时告诉自己，自己做的才是最好的，自信的对待一切。
