什么时候吃苹果最好
苹果是好东西，但并不是任何时候都适合吃。什么时候吃苹果最好？下面我来给你解释一下。
第一，早上吃，最好是早上八九点，此时脾胃活动最旺盛，人的阳气也比较活跃，营养成分比较多的食物在这个时候很容易被吸收，晚上脾胃不像白天那么活跃，所以早饭后吃苹果相对比较好。
第二，吃苹果的时候不要削苹果皮，因为苹果皮类黄酮含量高，抗氧化活性强，所以说苹果防癌抗衰老是有道理的。
第三，苹果有时候不适合吃，但是苹果并不适合所有食物，有时候还会适得其反。又一次，运动后喝纯牛奶，然后吃苹果。明显的结果是我的胃不舒服。后来才知道，是因为苹果中的果酸容易和牛奶中的蛋白质发生反应，产生钙沉淀，不利于肠胃吸收，往往还可能产生结石，所以需要特别注意。
苹果并不适合所有人。一般健康的人没问题，但是身体有问题的人不一定适合。胃寒的人不适合吃苹果，冠心病、肾病、糖尿病的人也不适合吃，因为苹果含糖量比较高。
