人体内寒气重、气血不足怎么办
我今年才20出头，身体一直很好。但是最近感觉身体发冷，气血不足，手掌温度长期偏高。睡觉会做梦，早上起来会头晕，对我影响很大。那么，人体受寒，气血不足怎么办呢？
一是认为是虚寒体质，一般是气血两虚的表现，因气血不足，局部温补不足而引起的症状。平时可以加强营养，饮食清淡温热。冬天可以多吃狗肉和鹿茸。平时可以和枸杞、蚕、黄芪、党参、山楂一起泡水喝。平时可以吃归脾丸，附子理中丸。
第二，气血两虚可以通过平时的食疗来调节，也可以通过中药来调节，这要看自己病情的严重程度。根据你对病情的描述，还是可以去医院开一些补益气血的中药，然后再进行一个疗程的治疗。感觉好点了，就只能通过饮食来调节了。平时可以多吃山药、大枣、桂圆等。，这将有助于你的健康。
第三，气血亏虚是由于体内血液不足，四肢、脏腑失去营养，全身出现各种衰弱症状。对于服用活血化瘀药物缓解症状者，常用药物有任涛承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等。运动也是最简单有效的促进血液循环的方法。
重感冒、气血不足的患者可以适当运动，提高身体的阳气。合理的生活习惯，搭配均衡的饮食，有利于他们的健康。
