中度脂肪肝食谱有哪些
中度脂肪肝常出现腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。同时也需要一点食物，我给大家普及一下。
第一，控制热量摄入。脂肪肝患者的热量供应不宜过高。每天每公斤体重可供给529-617千卡热量，防止肥胖诱发脂肪肝。对于肥胖或超重的人来说，它可以供应每公斤体重353-440千卡的热量来控制或减轻体重。
第二，减少糖和甜食。糖主要由谷物提供。除了蔬菜和水果中含有的天然糖分外，不要吃精致的糖、蜂蜜、果汁、蜜饯等甜食或甜点，因为糖分过多会转化为脂肪，导致肥胖，加重脂肪肝。
第三，补充维生素、矿物质和膳食纤维，补充各种有益于治疗肝病的维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾、锌、镁等的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，纠正或预防营养缺乏。对于有明显肝功能异常、腹水或水肿者，应限制钠盐。
所以，在生活中，“吃七八分饱”是吃不饱的，尤其是肝硬化患者。肝硬化患者可以吃两三分饱。饭后腹压高会出血，可以多吃少吃。此外，还需要低热量饮食。适当提高蛋白质质量。高蛋白饮食，注意补充维生素、矿物质和植物纤维。
