1.鳗鱼真的很有营养，很好吃，很多人都很喜欢，但是很多人不知道它的热量。其实鳗鱼100克肉含183卡路里，不算高，当然也不算低。是比较适中的热量，吃鳝鱼要注意控制量。毕竟它的热量不算太低，吃多了还可能导致肥胖。
2.鳗鱼的热量不高不低，但营养价值相当高。鳗鱼含有丰富的钙，还含有许多独特的蛋白质成分。此外，它还含有大量的维生素A和胶原蛋白。这些营养元素对我们的健康有很大的帮助，所以想补充营养的朋友适当吃一些鳗鱼是非常有效的。
