1.游泳可以使皮肤经常与水接触，使皮肤光滑细腻，避免皮肤过于干燥，减少皱纹的产生。
2.游泳是一项比较平衡的运动，可以让身材看起来匀称，线条也好看。
3.游泳可以消耗脂肪，起到强身健体的作用，达到减肥的目的。
4.游泳可以改善心肺功能，增强心脏的收缩力，增加肺活量。
5.游泳可以促进身高增长。
6.游泳是人在水的浮力作用下向上漂浮，凭借浮力通过四肢有规律的运动，使身体在水中有规律地运动的技能。
