皮肤角质层薄怎么办

角质层薄怎么办

角质层是我们身体上的一层死皮。如果角质层薄，说明我们的新陈代谢不好。这类人一般皮肤干燥，更容易过敏。角质层薄怎么办？我来和大家分享一下我的小方法。

第一，角质层薄。每天要多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉、辛辣食物，多吃富含维生素的食物。

方法:生活上要有规律，饮食上要有良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不喝酒不抽烟。

方法:保持皮肤清洁，增加皮肤抵抗力。尽量避免待在炎热空的空气中，避免灰尘和汗水的过度刺激。

角质层薄的朋友在平时要特别注意，不能在阳光下暴晒太久，平时要加强体质。