1.单纯吃山楂，不进行饮食控制和运动，是无法减肥的。山楂能促进胃肠蠕动，尤其是吃油腻食物时，有助于消化。但山楂也含有一定的糖分，糖尿病患者慎用。
2.减肥需要全面的饮食控制，多运动。单纯吃山楂减肥，所以减肥的力度比较低。要减肥，必须消耗体内多余的热量，这样才能起到减肥的作用。山楂吃多了也会导致肥胖。
