早晚喝蜂蜜水有什么好处
我们很多人都会有喝蜂蜜的习惯2。但是很多人其实不知道喝蜂蜜会给我们的身体带来什么。下面简单介绍一下喝蜂蜜的好处。
第一:早上起来空喝肚子里的蜂蜜。好处是防止便秘，滋养皮肤，健康长寿。但是空腹部喝蜂蜜水容易增加体内酸性，时间长了会导致胃溃疡或者十二指肠溃疡。建议饭后1.5-2小时喝蜂蜜水。
第二，中医有句话:“早上盐水，晚上蜂蜜汤”。每天早起空肚子里喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水。淡盐水可以稀释感觉粘稠的血液，有消炎、润胃、通便的作用；晚上喝有利于美容，补充各种微量元素。
第三:还有一个好处就是有些人大便比较硬，早起喝蜂蜜水会帮助排便，所以这个要看身体情况。
蜂蜜水喝起来也很有讲究，不能随便喝。否则会导致一些身体问题或者其他疾病。
