糖尿病吃什么
如今，越来越多的人患有糖尿病。为了减少糖尿病对人们的危害，我将从饮食方面对一些糖尿病患者提出一些有针对性的意见和建议，帮助他们尽快摆脱痛苦。
一是多吃五谷杂粮，如荞麦粉、燕麦粉、玉米粉等富含维生素B或多种微量元素和膳食纤维的主食，因为长期食用此类食物可降低血糖和血脂。
第二，要吃豆类和豆制品，因为豆类含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素，大豆油中含有不饱和脂肪酸，可以有效降低血清胆固醇和甘油三酯，从而有助于缓解糖尿病。
第三，要吃能降血糖的食物，如苦瓜、洋葱、柚子等。这些都是糖尿病人最理想的食物，而且如果长期服用一些蜂胶，会降低血糖，预防并发症，效果会更好。
糖尿病患者要注意饮食，合理安排饮食，多吃五谷杂粮，吃一些豆类和豆制品，降血糖的食物，帮助自己降血糖。
