1.坐月子后可以适量吃草莓。坐月子，也就是产褥期的前30天，此时身体各个器官都需要恢复，分泌乳汁，膳食指南指导产妇进行多样化、均衡的饮食。
2.草莓营养丰富，含有多种果酸和大量维生素，如维生素C(每100g高达50-80mg)、维生素B1和维生素B2。而且营养成分容易被人体吸收消化，还能促进肠胃蠕动，缓解产后缺乏运动引起的便秘。
