糖尿病早餐吃什么好
作为糖尿病人，生活饮食处处受限。早餐，一天的营养在早餐中吸收。生病早餐吃什么，一定是值得每个患者关心的问题。提交人也是一名糖尿病患者，但他多年来一直很健康。今天我就和大家分享一下我糖尿病早餐吃什么的经验。
第一，糖尿病人的早餐和正常人没什么区别，只是吃一些低血糖指数的饮食。打个比喻，早餐吃一小碗蒸糙米，然后炒一盘青菜，必须用植物油，低盐也一样。吃一个两用全能面粉做的小蛋糕，用面粉死也可以，用面粉不行。
二、记住每日总热量:6,694.4 kJ。早餐的热量:约1673.6千焦。1.水果中含有葡萄糖和果糖，可以升高血糖。所以，当血糖和尿糖控制相对稳定时，空腹部血糖。
最后，推荐吃以下降糖又营养的食物。牛奶、鸡蛋、馒头、豆浆、黄瓜、粗粮、玉米粉
、燕麦、芹菜、西红柿
、瘦肉。烹饪宜清淡，避免调味品过多。
糖尿病患者早餐吃什么好？低脂低糖优先。但不是不能吃糖。糖尿病患者也可以吃一些糖，只要糖精含量低就行。重要的是要乐观开朗。
