肌肉劳损的症状
肌肉劳损是一种慢性累积性精细损伤。它经常发生在肌肉过度刺激或肌肉在静态姿势下持续紧张的部位。可分为急性和慢性两类。那么肌肉拉伤的症状有哪些呢？现在让我告诉你肌肉拉伤的症状。
首先主要症状是腰骶部或腰骶部疼痛，反复发作。疼痛可随气候变化或疲劳程度而变化，有时轻有时重，但挥之不去。腰部可有广泛压痛，脊柱活动无异常。急性发作时，各种症状明显加重，肌肉痉挛、脊柱侧弯、功能活动受限。部分患者可有下肢牵拉痛，但无交叉痛和皮肤麻木。疼痛的本质主要是
其次，疲劳时加重，休息时缓解，适当运动和频繁变换体位时缓解，过度活动又加重。你不能坚持弯腰工作。经常会被迫伸腰或者用拳头打腰来缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌、髂后棘、骶后骶棘肌或腰椎横突处。腰部形态及活动无异常，无明显腰肌痉挛。少数患者腰部活动略有受限。
最后，纠正不良的工作姿势，比如弯腰时间过长，或者办公桌坐得太低等。防止过度劳累，腰部是人体运动的中心，过度劳累必然导致损伤和腰痛。所以，工作之余注意休息是很有必要的。使用硬板和软床垫无法保持脊柱正常的生理曲度，最好在木板上加一个10cm厚的垫子。注意减肥，控制体重，因为身体太胖，是必然的。
肌肉拉伤的症状，拍片是看不出来的。拍片就是查骨头。腰肌劳损主要是腰部酸痛引起的。
腰肌劳损可以通过腰部按摩配合中药舒筋活血强筋壮骨来治疗。
