小腿粗怎么办才好
拥有一双美腿是很多女生的梦想，但是因为种种原因，很多女生小腿比较粗，影响了腿部的美观。那么小腿粗怎么办？以下是如何治疗。
方法一:平时可以在家里多做腿部运动，比如握住椅子把手或者桌角来伸直脚踝。可以收紧小腿上发达的肌肉，防止肌肉结实后皮下脂肪的形成。反复做10~20次，就能有效瘦小腿
方法二:也可以做瘦腿运动。首先坐在地上，双腿与地面平行，抬起右腿，双手托住双脚，尽量用头和额头触碰小腿。然后，用“5678”这个口号换左腿。可以双腿交替做30个练习。每天锻炼一段时间会有好处
方法:通常，我们都喜欢穿高跟鞋。为了使小腿变瘦，我们必须改变鞋跟的高度。平时穿低跟走路的人换成高跟鞋，平时穿高跟鞋走路的人换成低跟。
如果小腿比较粗，可以做一些瘦腿运动，长期坚持做，瘦腿效果会很好。另外，不能穿高跟鞋，不要吃高脂肪的食物。
