蜂蜜水对人体有什么作用
现在很多人都很重视养生，所以会选择一些有机蔬菜或者一些珍贵的茶叶，甚至蜂蜜水，但是很多人不知道蜂蜜水的具体作用是什么。
一、大量运动或高强度工作后可以喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水是一种能量含量很高的天然食物。蜂蜜水能有效缓解人体疲劳，补充人体缺乏的能量。
二、蜂蜜能促进胃酸的正常分泌，增强肠道蠕动，可明显缩短排便时间。用法:每日早晚腹部取蜂蜜25g空。蜂蜜中含有一种大多数水果都没有的果糖。能促进酒精的分解和吸收，有利于快速醒酒，缓解酒后头痛。用法:饮用前先吃50g蜂蜜或几片涂有蜂蜜的曲奇面包，饮用后再喝蜂蜜水。
三、蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有抑郁、疲劳、注意力分散等副作用。其他药物所具有的。苹果蜜的镇静作用最为突出。用法:每晚睡前一勺蜂蜜。
蜂蜜水对人有好处，对皮肤有抗皱作用，要经常喝点蜂蜜水。
