饭后血糖多少正常
由于饮食的不稳定不健康，很多人更关心自己的血糖，因为血糖的高低会引发很多疾病，那么正常的餐后血糖是多少呢？
首先，平时要有一个合理的生活习惯，比如晚上晚饭后可以经常出去散步。一般来说，血糖高是因为吃多了油腻的食物。
其次，一般情况下，空腹部全血血糖3.9 ~ 6.1 mmol/L，血浆血糖3.9 ~ 6.9 mmol/L，餐后1小时血糖可升至10 mmol/L，餐后2小时恢复至7.8 ~ 8.9 mmol/L。
最后，一日三餐后，人的血糖各上升2小时，其余18小时处于空腹部血糖水平。
正常餐后血糖一般保持在7.8 ~ 8.9 mmol/L，属于正常。饮食应注意避免吃甜食或辛辣食物。
