干眼症的饮食预防
眼症的原因目前尚不清楚，干眼症治疗也没有一劳永逸的方法，不过，注意预防还是可有效减少患病几率的。平时在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的治疗干眼症的方法。
首先，保证眼部健康所需维生素的摄入:维生素A被誉为“护眼必备”，是预防干眼症、视力下降、夜盲症的好方法。胡萝卜、绿色和黄色蔬菜以及红枣最为丰富。维生素B是视觉神经的营养来源之一。维生素B1不足容易使眼睛疲劳。维生素B2缺乏容易引起角膜炎。维生素C和E具有抗氧化功能，可以消除人体内异常堆积的氧化物和自由基，避免组织损伤，保护眼睛晶状体和视网膜。
其次，吃瘦肉、家禽、动物内脏、鱼、虾、奶、蛋、豆类等。它们富含蛋白质，蛋白质是细胞的主要成分。组织的修复和更新需要不断补充蛋白质。
