缓解女性痛经的方法
当痛经发作时，你会痛苦不堪，那么痛经怎么办快速解决有什么办法呢，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经：
相信痛经是可以完全治愈的。生活规律，睡眠充足。洗头洗脚不用冷水。
看喜剧可以放松大脑。当我们全神贯注于电影时，体内会产生大量的内啡肽，可以切断疼痛信号，暂时缓解疼痛；一旦感到快乐，身体就会释放多巴胺，激活脑细胞膜发挥镇痛作用。
按摩方法:患者仰面躺在床上，先将手加热，然后放在腹部，先从上至下按摩60 ~ 100次，再从左至右按摩60 ~ 100次，最后一圈按摩60次。使局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
慢慢爬行可以缓解子宫收缩的疼痛，放松腹部肌肉。慢慢爬，可以练习呼吸缓解痛经。
