失眠诱发哪些并发症？
失眠的主要特征就是不能正常睡眠，表现为入睡困难、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒，或彻夜不寐等，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼。人的一生大概有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以睡眠对人的身心健康非常重要，那么长期失眠会诱发哪些并发症呢？
失眠会降低人体免疫力，容易导致感冒或其他疾病。文字还会导致早衰，干扰人的记忆力、注意力和思维判断力。
脑垂体主要在睡眠时分泌生长激素。失眠或睡眠不好会影响生长素的分泌，影响青少年的生长发育。
对于女性来说，失眠导致女性神经系统紊乱，皮肤血液循环不畅，皮肤水分减少。失眠会损害女性的皮肤，引起内分泌失调，变得干燥、起皱，皮肤色素增加，导致脸色阴沉。
人的睡眠时间应视个体差异而定，一般应保持在7至8小时，过多或过少都可能引起失眠。在15到24度的温度下，你可以睡个好觉。冬天关好门窗后吸烟留下的烟雾，以及逸出的不完全燃烧的气体，也会让人无法安心入睡。
