红豆薏米茶的功效是那种红豆

核心功效

减肥、养发、健脾胃。

红豆薏仁茶介绍

红豆薏米茶是以红豆和薏米为主要原料制成的。红豆近长方形。总状花序腋生，长3-8厘米；花序轴粗壮和短；花小而密成头状；花萼钟状，萼齿4裂，白色糙硬毛；花冠呈紫色，旗瓣柄呈三角形，翼瓣和龙骨瓣较窄。豆荚长圆形，革质，成熟时开裂，有2-6粒种子；上半部分约三分之二是鲜红色，下半部分是黑色。3-6月开花，9-10月结果。薏米，又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁等。在中国、日本和越南广泛种植。是传统的药食两用粮食资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

功效

1.减肥。红豆薏仁茶是一种可以减肥的食物，富含膳食纤维。这种物质进入人体后，不仅能促进胃肠蠕动，还能加速人体内垃圾和毒素的代谢，对减肥有重要作用。

2.有营养的头发。薏仁红豆有滋养头发、防止脱发、使头发顺滑柔软的作用。平时可以喝点红豆薏仁茶。

3、健脾养胃，健脾养胃也是红豆薏仁粉的重要功效之一。如果日常生活中食欲不好，消化不好，喝点红豆薏米茶可以缓解。红豆薏仁茶能健脾和胃，清热利湿，有效排除人体湿气。

合适的人

适合一般人。

禁忌人群

体质虚寒、经期妇女。

一起吃饭不合适

吃同样的食物没有什么特别的禁忌。

怎么吃:

红豆薏仁茶:将红豆和薏仁提前泡四五个小时，然后加水，煮一个小时左右。吃的时候加冰糖或者蜂蜜。