中暑的应急措施有哪些？
夏季在高温环境和不痛风的环境中容易出现中暑，发现中暑需要目击者立即采取降温措施以防止出现病情加重。轻度患者经过处理以后可以较快的恢复，而重症患者甚至可以出现休克和死亡，需要立即采取急救措施。
中暑时，应先把人背到阴凉处，或在电风扇下脱去外衣和裤子，用冰水擦拭身体或浸泡在27-30°的水浴中。这些措施都是为了帮助中暑者快速降温，及时降温对中暑者非常有利。
大多数中暑的人之前应该出了很多汗，可以口服冰水。注意在冰水中加入适量的盐，而不是单纯的冰水，这样不仅可以给身体降温，还可以补充体内流失的水分。
严重者可能昏迷不醒，无法服药。在这种情况下，他们需要被送到最近的医院进行急救。如果病人情况危急，没有最近的医院，他们可以尝试心肺复苏术，包括胸外按压和口对口呼吸。目前普遍提倡以胸外按压为主，频率为每分钟100次以上。
炎热的夏天注意外出，尽量不要在上午11点至下午4点外出散步。这是一天中阳光最强烈的时候。如果你必须外出，你必须做好防晒措施。每天的用水量保持在1.5L和2L左右，不渴的话多喝水。夏天尽量保持饮食清淡，多吃新鲜水果，因为水果的含水量高达80%，也可以补充水分。
