换季时期小心鼻炎
有鼻炎的朋友可能最讨厌的就是季节的交替，季节变换最容易引发鼻炎，所以很多朋友都为此担心。鼻腔与咽腔相通，鼻腔发炎，累及咽腔，易引起咽炎，向下可连累喉部，发生喉炎;炎症向上蔓延，还可引起眼病和中耳炎。鼻炎若不及时治疗，还可引起鼻甲肥大、鼻息肉及副鼻窦炎，导致头痛、头胀、记忆力减退，对学生患者的学习有严重的不良影响。处于生长发育期的孩子，因鼻塞用口呼吸，久而久之，可出现鼻梁扁平、硬腭高拱、切牙外突、牙齿排列不齐等的“鼻炎面容”。因此鼻炎的预防尤为重要，主要应注意以下几个方面：
增强体质，劳逸结合，加强锻炼。工作之余，适当的体育活动，如跑步、游泳、爬山、拳击等，可以加强呼吸道的防御能力，增强肺活量。这里特别推荐游泳，因为它还可以帮助调节植物神经的功能，增强对寒冷的适应能力。
避免感染，主动预防。平时注意工作生活环境的卫生，特别是空气要定期更新，也可以用家里常见的醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期，要注意尽量不要去公共场所，外出要戴口罩。
避免各种导致人体抵抗力下降的因素:如过度疲劳、睡眠不足、感冒、饮酒、吸烟等。
使用空时，开窗通风，适当调节空的温度和湿度，控制吹空的时间和频率，保持充足的睡眠。
中草药预防:感冒后，可以尽快服用生姜红糖水，驱除“寒邪”。流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、甘草等中药，降低发病率。
预防鼻炎是最重要的。尽量保护好自己，降低发病率，把痛苦降到最低。也可以根据专家的意见试试。
