碱性食物和水果有哪些 寒凉性之分
1.属于寒性的碱性食物有:空心菜、辣根、蕹菜(鱼腥草)、空心菜、番茄、佛手、西葫芦、葫芦、葫芦、瓜(甜瓜)、哈密瓜、西瓜、西瓜、冬瓜、竹笋、海带。
2.偏凉的碱性食物有:莲藕、魔芋、慈姑、葛根、甜菜(紫菜头)、萝卜、大头菜、芹菜、苋菜、茄子、生菜(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、香菇、莴笋、菜花、金针菇、冬瓜。
3.寒碱性食物有猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、菱角等。
4.偏凉的碱性食物有:梨、枇杷、橘子、柑橘、芒果、山竹、苹果。
5.属于偏平(负系列之一优于阴阳)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、桂圆(龙眼)、槟榔、橙子、荔枝、柠檬。