注射胰岛素注意9细节
胰岛素是不少糖友的救命药，其控糖效果会受到多种因素影响。美国《健康》杂志最近采访了美国糖尿病学会医疗与教育部主任、糖尿病教育专家克里斯廷·托宾博士，总结出了“影响胰岛素药效的9个因素”。
注射剂量。医生应该根据患者的情况使用最合适的胰岛素剂量。年龄、体重、饮食、运动和一般健康状况都会影响胰岛素注射的剂量。胰岛素过多会导致低血糖，胰岛素过少会导致高血糖。
注射部位。肚脐周围注射胰岛素效果最快，其次是上臂、腿部和臀部。如果注射点过于集中，容易形成疤痕，影响胰岛素吸收。
注射时间。当食物中的葡萄糖开始进入血液时，胰岛素的效果最好，所以饭前注射胰岛素起效更快。
过度运动。运动可以使身体对胰岛素更敏感。运动后，往往需要适当减少胰岛素的剂量。但高强度运动会导致血糖水平升高，需要更多的胰岛素。此外，运动后在四肢注射胰岛素，胰岛素的吸收率也会受到影响。朋友们最好查几次血糖，了解运动对胰岛素使用的影响。
生病了。生病的时候血糖会比平时高。很多人生病的时候没有食欲或者不想吃饭。糖友会认为，如果不吃或者少吃，就不需要注射胰岛素。其实糖友生病可能需要更多的胰岛素，不能擅自停药。
压力太大了。当压力增加时，体内的一些激素会升高血糖，阻止身体产生足够的胰岛素或正常使用胰岛素。这个时候，爱吃糖的人往往需要多服用胰岛素。
体温过高。洗热水澡或热敷四肢后，会注射胰岛素，药物进入血液的速度会加快。要降低胰岛素的吸收率，必要时可以冷敷，然后注射胰岛素。
水不够。一旦身体缺水，胰岛素吸收就会变慢。脱水也会导致血糖升高，导致暂时性胰岛素抵抗。
一些食物。脂肪多的食物在进食后吸收较慢，可能在食物消化前胰岛素就已经消耗殆尽。米饭、白面包等食物升糖指数高，消化吸收更快，也会更快地影响血糖。糖尿病患者每天要按时吃三餐，两餐之间适当吃点零食。
