利尿消肿的食物有什么
不知道最近是怎么回事。我的身体肿了，所以我采用了食疗的方法。对利尿消肿的食物比较了解。下面，我就把这些食物分享给大家。
一:利尿消肿的食物薏苡仁:薏苡仁分生熟两种，生熟各一半，可以互相制衡，速效，达到健脾利尿的效果。薏苡仁能促进血液和水分代谢，利尿消水肿，排出体内多余水分。
二、利尿消肿食物冬瓜:性味甘、寒，入肺、胃、大肠、小肠，利尿消肿，清热止渴。含有维生素B1和纤维，可以帮助大肠蠕动，清除废物和毒素。
三、苹果醋，利尿消肿的食物:其中的果胶能促进肠道运行，具有酸化作用，碱性体质容易引起水肿。用苹果醋平衡身体的酸碱度，有利尿作用，从而减肥。
事实上，当身体肿胀时，这是一种完全的食疗方法。可以吃以上食物，也可以吃西瓜、红豆、香菇等食物。
