跌打损伤的紧急处理方法
周末跟朋友一起出去打篮球，投篮的时候不小心扭伤了脚，附近又没有医院，脚快疼死了，一点办法都没有。幸亏其中有一个朋友以前也扭伤过，就跟我说了一些快速处理跌打损伤，缓解疼痛的方法，我觉得十分有效。
如果受伤部位没有破皮，只是肌肉拉伤和韧带拉伤，可以立即进行冷敷，可以大大缓解疼痛。1、2天后热敷，贴点治疗跌打损伤的膏药。
如果伤口破了，只是小伤口，可以用创可贴敷，或者用干净纱布加压包扎，减少出血，防止伤口污染。如有可能，可立即就近清创。清创一般在伤后6 ~ 8小时内进行。
运动时一定要多注意，最好多做热身活动，避免扭伤等问题。摔伤本身问题不大，但一定要尽快处理，尽快处理，彻底处理。缓解疼痛是一方面，另一方面也是害怕损伤扩大或者感染。
