冬季来大姨妈要注意什么

冬季女性经期注意事项

气温骤降，冬天接踵而至。冬季月经期，女性需要特别注意护理。

巧克力，羊肉

宝贝，足浴

保持好心情，女人不矫情，男人更体贴！

避免洗澡，少洗头，勤泡脚，早睡晚起。

吃甜食，不吃咖啡，肉也是不错的选择，而且不会发胖。

多穿衣，特别注意手脚、腰腹的保暖。可以贴暖宝宝，穿舒适的高腰内衣。

多休息，适当做有氧运动，不要超过30分钟。

男人更有爱心，更宽容！

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