女朋友有这个月经痛的问题，血泪交织，积累了这么多经验。切记不要招惹月经痛的女人。
从中医的角度来说，月经痛有两个原因:
没有荣耀就有苦难，这是气血不足造成的。
梗阻的疼痛是气血运行不畅引起的。
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一、阳虚内寒型【特征】月经期体寒，手脚冰凉，腰腹发冷，色淡月经量少，伴有腰酸腿软，小便长。
[怎么办]
1.每天泡一杯红茶生姜，加几片鲜姜进去。
2.每天坚持用热水泡脚，直到身体微微出汗，可以改善局部血液循环，驱散寒气，促进新陈代谢。
3.不要碰冷的东西！多吃温性食物，如干姜、肉桂、茴香、陈皮、韭菜、红糖之类，平时注意保暖，尤其是腰腹部一定要避免受凉。
4、体育锻炼是为了热身和促进血液循环，入门！
【应急措施】给宝宝保暖！吃榴莲！吃葡萄干！吃黑巧克力！睡前喝一口红酒！睡前喝一杯红糖水配一瓶白酒！
b、气滞血瘀型【特征】经前或经中腹痛、烦躁、血流少、色紫暗、有血块。
[怎么办]
1.食疗可以用益母草煮鸡蛋。
多吃玫瑰花、山楂(不要太酸)、陈皮、佛手等理气活血的东西。
少吃杏子、李子、乌梅之类的酸味的东西，因为酸味的东西会收敛、滞气。
还有，如果你脾气不好，熬夜，你会得到你应得的。
2.一定要控制自己的脾气。
3.早点睡觉，不要熬夜。
【应急措施】喝玫瑰花茶！喝红糖水！益母草做粥什么的！
c、气血两虚【特征】月经期间胃痛持续，流速低，色淡而薄，面色苍白或蜡黄，可出现头晕、精神差、倦怠、腹泻、呕吐等。
[怎么办]
多吃些补益气血的东西，如红枣、蜂蜜、乌鸡、牛羊肉等，尽量少吃苦。枣粥开始~
[紧急措施]
诶，试试用大拇指捏另一只手的虎口(大拇指和食指之间的位置)，直到疼为止；猪肝粥；红枣粥；看喜剧，听笑话，总之转移注意力；这种类型的女生，尽量不要吃促进血液循环的东西，比如红糖、山楂、当归、益母草等。，可能会更痛苦。
d、肝肾气虚【特征】月经走后1-2天出现腰酸腿软、小腹隐痛不适，或潮热、头晕、耳鸣。
[怎么办]
1、川芎丹参煮鸡蛋
2.不要熬夜节食，不要过度劳累，不要性生活过多，不要做剧烈运动，调节好自己的心情。不要沮丧！
[紧急措施]
跟气血两虚差不多。试着用拇指夹住另一只手的虎口(拇指和食指之间的位置)。
1.缓解月经疼痛的方法，简单来说，大部分都是通过温宫，让血液循环顺畅，来应对“通不过就痛”的症结。2.止痛药只是最后的手段。不要依赖他们。希望大家的闺蜜都能打败贱人“痛经假”
画画不容易，月经的痛天使请收藏。
