孕妇不能吃哪些食物和水果表格图

陆运2022-08-23  14

孕妇不能吃哪些食物?

怀孕初期有很多注意事项,很多食物不能吃,很多事情不能做。那么怀孕初期有哪些注意事项呢?孕妇不能吃什么?跟任冰一起来看看吧!不要错过!

1.孕妇不能多吃茄子:茄子味甘性寒,是凉性蔬菜,孕妇不能多吃。尤其是体质虚弱、腹泻、脾胃虚寒、消化不良的孕妇不宜食用,哮喘、便溏者更不宜食用。

2.孕妇不能多吃虎耳草:孕妈妈千万不要糊涂。虎耳草不是木耳,又名豆腐、葵花。虎耳草也是凉性蔬菜,有润肠凉血的功效。早孕习惯性流产的孕妇不能吃。孕中期和孕晚期可以吃一点,但是为了安全最好不要吃。

3.孕妇不能多吃生菜:现在的生菜在蔬菜行业突然特别受欢迎,尤其是生吃的方式。所有的生菜也是生冷食物,往往含有细菌、农药等。孕妇生吃生菜是非常危险的。

4、孕妇不能多吃菠菜:菠菜中含有大量的草酸,会影响锌和钙的吸收,这是急需钙和锌的孕妈妈的大忌。但是菠菜加水后草酸会大大减少,所以孕妇想吃菠菜一定要先用开水烫一下才能吃。

5.孕妇不能多吃海带:海带中含有大量的碘。孕妇大量食用海带会吸收过多的碘,导致胎儿甲状腺发育不良,所以孕妇只能少量食用海带。

6.柿子:虽然孕妇可以吃柿子,但是如果生吃(鞣酸含量高),空在肚子里的时候或者和螃蟹等高蛋白食物混着吃,孕妇的胃会受到伤害,从而带来风险。柿子含糖量高,不能吃太多。切记,血糖高的准妈妈不能吃。

7.榴莲:榴莲热量高。吃多了会使血糖升高,增加生出巨大儿的可能性。而且榴莲有遇水膨胀的特性,吃多了会便秘。另外,榴莲吃多了会上火,要把握好摄入量。

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