吃什么水果可以顺气

1.虽然花椒是一种烹饪调料，但这种调料对人体的行气功能最有效。

2.萝卜。萝卜也是非常好的益气食物。萝卜，我国传统中药，是萝卜的种子。是专门用于治疗气滞抑郁症的著名中药。多吃萝卜确实能起到行气的作用，生萝卜比熟萝卜好，青啤萝卜比白萝卜好。

3.莲藕。莲藕也是可以用来理气的食物。传统医学早就认识到“莲藕是最好的理气产品”，它有健脾和胃，安神的作用。谁煮莲藕，谁煮莲藕粥，效果最好。而且莲藕是男女老少皆宜的滋补小食品，常吃无伤大雅。但老年人一次不宜吃太多，因为莲藕性凉，淀粉重，不利于消化。

4.橙色。大家一定都知道橘子的理气功效。这种水果是补气的佳品，是老年人的最爱。患有哮喘和支气管炎、咳嗽和肺结核的人可以吃这种水果来缓解病情，使他们呼吸顺畅，缓解胸部的闷重。橘皮和蜜饯金桔更适合，更惬意！橙子确实是时令水果。

5.山楂。山楂还能理气。擅长理气止痛，消食化积，尤其对气包食引起的胸闷疼痛有疗效，对生气引起的心动过速、心律失常有奇效。山楂可以生吃、熟吃、泡水吃、酱煮吃。北京的糖葫芦是一种很好的益气的小吃。