三伏喝三豆汤

1.所谓的三豆汤，其实就是用绿豆、红豆、黑豆熬制而成。三豆汤中，绿豆、红豆有清热解暑、利尿的功效，黑豆健脾补肾。在这个汤里，绿豆和赤小豆都是寒凉的，黑豆的加入可以在一定程度上抵消它们的寒凉属性。所以三豆汤既能清热解暑，又能健脾利湿。这样一般人群经常服用适量的三豆汤，不会给脾胃功能带来不良影响。

2、夏天可以喝三豆汤预防痱子。夏天不吃晚饭是不对的。如果食欲不振，可以尝试让杂豆粥“唱主角”。不仅营养丰富，而且热量低，饱腹感强，减肥效果显著。湿热毒邪常导致人嗜睡、食欲不振、小便短赤、皮肤痱子、痤疮、疖子、便秘等症状，服用三豆汤后可迅速缓解。